¿Por qué no soy feliz?

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ISBN: 978-84-9139-730-4

EDITORIAL: Harper Collins

ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda

IDIOMA: Español

EAN: 9788491397304

Reseña ¿Por qué no soy feliz?: ¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentir frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos? Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué en muchas ocasiones nos encontramos abatidos y cómo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos. De la mano de tu psicóloga personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa habitar en un país donde todo es fantástico y maravilloso, y que para estar bien no hace falta cambiar de vida ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfección. Y es que ¿realmente es necesario ser feliz? Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. Lo más importante es aprender a reconocer las emociones y comprenderlas, aceptarlas y poder manejarlas. Trabajando el bienestar emocional no solo nos sentiremos mejor, sino que también conseguiremos el equilibrio tan necesario para enfrentarnos con éxito a los problemas.

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