Los 501 mejores ejercicios de pilates

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ISBN: 978-94-6359-533-9

EDITORIAL: Librero

ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda

IDIOMA: Español

EAN: 9789463595339

Reseña Los 501 mejores ejercicios de pilates: Este libro ofrece una gran variedad de movimientos corporales diseñados para desarrollar, de modo controlado, los músculos del denominado powerhouse o centro estabilizador del cuerpo. Practicar pilates favorece la condición física general, ayudando a mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio. Cada ejercicio va acompañado de imágenes e instrucciones claras y detalladas, además de ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se trabajan.

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